「代謝」の記事一覧

僕が毎日ぬか漬けを食べていた頃、周囲の方々に心配されるほどガリガリになるまで痩せちゃいました^^; もちろん、経済的な問題も痩せた理由にはあると思うのですが、理由はそれだけじゃなかったと思います。 だから、その時の主食で […]

正座って嫌ですよね〜。笑 足が痛くなるし、正座をする場面って、基本的に堅っ苦しい場面が多いですし。 私自身、正座をしなければならない場面に強い抵抗がありました。 しかし、今ではなんの抵抗もありません。 正座のメリットを調 […]

みなさまは、「お風呂ダイエット」をされてますか？ お風呂に入るだけで代謝も血行も良くなり、健康にも効果的です。 それだけではなく、お風呂に入ることで一日の終わりを感じることができ、リラックス効果もありますよね。 そのお風 […]