人間の行動には習慣が大切。習慣を良い方向に生かすことで、より充実した生活を送りましょう 健康な生活 自分の行動の一つひとつを考えてみますと、細かなところに行動パターンがあることに気付かれると思われます。 そして、その通りに実行できないと落ち着きません。 たとえば、朝起きたら必ず洗顔をする方が、友人の家に泊まってスグに洗 […] 続きを読む
「運動」でも「勉強」でもメリットばかり。朝活しないと勿体ない! 健康な生活 みなさまは、「朝活」という言葉を聞いたことを聞いたことがあるでしょうか? って、誰もがありますよね。 すいません、こんなことを聞くこと自体が失礼でした^^; 今では、「朝活」という言葉は「コトバンク」でも検索されるほどメ […] 続きを読む
無理に禁酒しなくてもいいですが、「飲酒習慣者」から抜け出しましょう! 健康な生活 禁酒を勧めるブログやテレビ番組って多いですよね。 禁酒を勧める時には、かならず飲酒のデメリットが強調されますが、飲酒はデメリットばかりではありませんよね。 お酒の付き合いは大切ですし、デメリットばかりではありません。 仕 […] 続きを読む